PolskiAngielski
Schowek 0
Twój schowek jest pusty
Koszyk 0
Twój koszyk jest pusty
Strona główna » Do przeczytania » Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu.
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu.Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu.
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu.
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu.
Wyprzedaż

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu.

Średnia ocena (5/5):
(głosów 1)

Koszt wysyłki: od 9,00 zł

Kod producenta: 9788375798395

Stan produktu: Nowy

Cena: 48,99 zł

Cena poprzednia: 79,90 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

dodaj do schowka

Kupując ten produkt otrzymasz od nas 49 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zarejestrowanych w naszym sklepie.

  • Opis produktu
  • Recenzje produktu (1)

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu. 


Lepiej wstań, zanim to przeczytasz
Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!
Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.
Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie


 

Dzięki tej książce nauczysz się:

- rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,

 

- zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,

 

- niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,

 

- stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,

 

- chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,

 

- likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.

 

Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
 

Autor: Kelly Starret
Wydawnictwo: Galaktyka
Rok wydania: 2016
Oprawa: broszurowa
Format: 20,5x27,5 cm
Strony: 368
 

 

Ocena produktu: Data napisania recenzji:

Świetnie napisane, przyjemnie się czyta, bardzo duża dawka wiedzy

Napisz recenzję do tego produktu, a otrzymasz od nas 100 punktów które będziesz mógł wykorzystać na zakupy w naszym sklepie. Dotyczy to tylko Klientów zalogowanych i zarejestrowanych w naszym sklepie.

Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.

Klienci zakupili także
Zawieszka na drzwi
szt. Do koszyka
Pozostałe produkty z kategorii
Ćwiczenia z elastyczną taśmą
szt. Do koszyka
Ćwiczenia kręgosłupa
szt. Do koszyka
Rolowanie - automasaż
szt. Do koszyka
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu